Пока в голове еще что-то остается
Про занятие в среду!

На этом занятии мы разминались чудовищным упражнением - счет с закрытыми глазами: стоим в круге, один из людей выбираемый преподавателем говорит "один", а за ним говорят - "два" ну и так далее до 30
проблема в том, что никто дург друга не видит и никаким жестом "говорить буду я" показать ничего не может
То есть, что-то на уровне экстрасенсорики! В первый раз мы дошли до 18, очень много раз дальше мы не досчитывали до 5... но когда цифра все же достигла 25, градус поднялся на столько, что мы это было так -
25
*пауза
резкие и громкие 26!
*пауза
27!!
*тишина и сердцебиение
28!!!
*вибрация воздуха
29!!!!
* вибрация энергии внутри круга
30
Урааааа!!!!

Ну как-то так, действительно очень напряженное упражнение

Немного позанимались ритмами - повторяли хлопки преподавателя

А потом занялись этюдами, показывали предметы с возможным действием, потом показывали действие с применением композиции - завязка сюжета, кульминация...
в конце поделившись на 2 группы по 5 челдовек мы сочиняли и показывали этюд на тему механизмы, мы были кухонным комбайном - изобразили кнопку, ножи и 2 куска мяса: один хорошо прокрутили, другой застрял XD
Пообещали взять это в итоговое выступление!

Домашнее задание: подобрать песню для визуализации... ничего не идет в голову((
Ну кроме короля и шута, потому как там даже думать не надо

кто-нибудь знает кто это?

@темы: Перебороть себя и стать актером

Это был обычный вечер... я пришла с работы без планов и целей.
Но тут я прочитала эту статью и все, я не могу оторвать себя от складывания футболок!
Конечно я не стала чинить эту расправу над вещами, я просто перекладываю что есть
Не знаю что там на счет меньше мяться, но место занимает меньше это точно! Я вытащила один ящик комода, сложила его "книжками" обратно, и половина ящика осталась свободна!
Если что вот это видео мега-крутое

09.11.2015 в 09:11

Пишет  Diary best:

Пишет  Морана С.:

Японская уборка по методу Мари Кондо. Испробовано на себе!


читать дальшеО японской уборке по методу Мари Кондо мне сначала рассказала мама, потом я прочитала книгу, а потом мы решили попробовать систему на себе.
Скажу сразу, система идеально подходит для расхламления, освобождения места в шкафах, организации хранения, формирования гардероба, а также для упорядочивания жизни перед большими решениями или важными событиями. Но никак не подходит для именно что уборки в обычном понимании, потому что у нас она длится уже третью неделю, кончаться не думает, но прогресс и изменения очевидны. На самом деле, если заниматься такой уборкой хотя бы по вечерам каждый день, то можно уложиться за неделю, но мы выделяем только субботы)

Ниже основные принципы с моими пояснениями и впечатлениями. На истину понимания не претендую)))
1. Чистить по категориям, а не расположению.
Мари Кондо советует всегда начинать с одежды, потому что это самое простое. Со всей своей квартиры сначала собираем одну категорию, например, топы. Сюда включены маечки, блузки, свитера, пиджаки, в общем все то, что носим сверху. Про всю квартиру это буквально. Нужно зачистить все шкафы, ящики, антресоли, коробки на балконе и так далее. Сваливаем это посреди комнаты и ужасаемся количеству. Дальше начинаем сортировать.

2. Разбираться с одной категорией за один раз, без перерывов.
Тут важно рассчитать время, потому что делать перерыв в разборе категории нельзя. Для сортировки одежды автор предлагает такой порядок:
читать дальше1. Топы (все футболки, блузки, свитера и т.д.)
2. Низы (брюки, юбки)
3. Верхняя одежда
4. Носки (колготки, гетры)
5. Белье
6. Сумки
7. Аксессуары, которые относятся к одежде (шарфы, ремни, перчатки и т.д.)
8. Одежда для особых активностей (например, праздничная, для купания и т.п.)
9. Обувь
Но я начинала с носков и белья, потому что их объективно меньше, чем топов, а когда я дочитала книгу и резко решила применить систему был уже поздний вечер))

3. Самое интересное: выбирать, что оставить, а не что выкинуть.
Для этого нужно обратиться к себе с вопросом: "Эта вещь радует меня?" (В оригинале красивей: "Does it spark joy?". Важно не думать старая это вещь или новая, сколько раз ее носили в этом году и пригодится ли она в дальнейшем. И ни в коем случае не начинать ее примерять. По мнению Мари Кондо, вещи, которые вызывают радость, сразу чувствуются. Человек берет их, улыбается, нежно откладывает в сторону. А вещи, которые не вызывают ничего или вызывают отторжение, следует выкинуть. Бывает, что вещь радовала когда-то, а теперь просто лежит как память о приятной поездке или событии. Тогда надо спросить себя, насколько мне важно, чтобы эта вещь у меня была. И если не очень, то вещь нужно «отпустить». В книге предлагается провести целый ритуал прощания: поклониться вещи, сказать ей спасибо за службу и дать ей свободу. Тогда позитивная энергия, накопленная в этой вещи, вырвется на свободу и даст энергию тебе.
Ооочень японский подход. Для чистоты эксперимента можно и следовать ритуалу, но мне кажется, это необязательная часть)) Главное, понять какие вещи вызывают радость))

Дальше по списку к идеальному порядку))4. Хранить вещи вертикально в ящиках комода. На вешалки вешать только те вещи, которые нельзя свернуть.
Когдя я первый раз об этом услышала, мне показалось полным бредом. Но когда начинаешь складывать вещи именно так, то сразу видишь насколько удобнее их находить и насколько меньше места они занимают.
Все вещи складываются не стопками друг на друга, а «рулетиками» и «прямоугольниками», и ставятся вертикально. Тогда вынимая одну вещь, ты не сдвигаешь остальные (а, значит, и не мнешь), а так же сразу видишь их все, что существенно сокращает поиск нужной кофточки перед работой)) Особенно классно это работает с носками и колготками. Теперь, открывая ящик, я прямо испытываю визуальный оргазм))

В этом пункте не обошлось без фен-шуя. В шкафу на плечики предлагается вешать слева длинную и темную одежду, а справа светлую и легкую, чтобы получалась «позитивная диагональ», то же самое с комодом: слева или в глубине темное, а справа или с переднего края светлое.
И еще сугубо японский подход: свернутые шариком носки и связанные посредине колготки «страдают от боли, потому что их энергия перекрыта, они не отдыхают». Читаешь и сердце кровью обливается в мыслях о страдающих носках)) Для европейского человека такой подход к вещам не характерен и кажется странным, но объективно говоря, носки и колготки в рулончиках, а не в шариках хранить удобнее и в комоде они смотрятся красивее, так что пусть переизбыток фен-шуя в книге не пугает.

5. Когда со всей одеждой покончено, таким образом (по принципу вызывает ли не вызывает радость присутствие этой вещи в доме) разбираются все категории вещей в квартире:
список для разбора1. Одежда
2. Книги
3. Бумаги
4. Всякое:
— CD, DVD
— Уходовая косметика для лица и тела
— Декоративная косметика
— Аксессуары
— Ценности (кредитки, чековые книжки и т.п.)
— Электротехника и комплектующие
— Бытовая техника
— Хоз. товары ( в том числе лекарства)
— Кухонная утварь и продуктовые запасы
— Прочее
5. Памятные вещи

Из важного:
Все вещи одной категории предлагается хранить в одном месте. Например, все украшения должны быть в одном ящике или коробке, а не в куче разных по всему дому. Для меня подобная сортировка — самое сложное, и я пока над этим работаю.
Еще автор советует не хранить просроченные документы и инструкции, а также рекомендует выкинуть запас туалетной бумаги или мыла, оставив только необходимое на неделю. Но в наших реалиях, когда для налоговой может потребоваться бумажка десятилетней давности, а расходные вещи, типа той же бумаги или средств для мытья, дешевле закупать оптом, нужно сто раз подумать, прежде чем выкидывать.

Интересной показалась мысль о «смысловом мусоре», который присутствует на этикетках всяких косметических средств и жидкостей для мытья посуды. Мари Кондо советует по возможности снимать этикетки, а все средства прятать в ящики, а не ставить на бортик ванны или кухонной раковины. Это помогает не засорять мозг информацией с этикеток, которая считывается на автомате каждый раз, когда берешь упаковку в руки.

К книгам и фотографиям я даже еще не приступала, но основной смысл такой же. Если вы книгу купили и прочитали один раз и не собираетесь перечитывать, то нужно ее «отпустить», а если сам факт присутствия книги в доме радует, то оставить. Не знаю, что я буду делать дойдя до этой категории, потому что меня в принципе радуют все книги, кроме откровенно плохих, которые я выбрасываю сразу.

Фотографии по системе следует либо хранить в небольших тематических книгах-альбомах (свадьба, первый год ребенка), либо в коробках. Приводится пример с антикварным магазином, где фотографии лежат вертикально в коробочке, и перебирая их испытываешь приятные эмоции. А от пластиковых альбомов с файликами, лежащих кучей в шкафу и ни разу не взятых в руки, эмоций никаких.

Вообще основной посыл книги в том, что вещи не должны быть забыты: одежда должна быть вся на виду, книги должны перечитываться, фотографии пересматриваться, чашки и кастрюли использоваться, а косметика не пылиться без дела.
И жизнь будет проще. Автор говорит, что от гармонии с собственным жилищем, избавления от ненужного и осознания того, что вызывает радость, появляется гармония в жизни и понимание себя и того, кем ты являешься.

Личные впечатления и промежуточный результат:
На сегодняшний день мы рассортировали всю одежду, сумки, обувь и украшения. Осталось начать и закончить)))
Как у нас много вещей! Когда я увидела 14 огромных мешков с одеждой, которая была сложена на выброс, то думала, что в шкафах, после того, как я разложу оставшиеся вещи, станет пусто. Как же! Там стало чуть-чуть свободнее и освободилось пара полок.
Оказалось, что в квартире скопилось и было рассовано по всем углам очень много ненужной, купленной по случаю или подаренной одежды и обуви, которая очень мешала. Говорят, чтобы в жизнь пришло новое, надо освободить для этого место. А у меня этого-то места в квартире и не было.

Вертикальное хранение — это вещь! Комоды — это тоже вещь, гораздо удобнее, чем полки. Вся одежда аккуратно сложена, видна, ее легко вытаскивать и так же легко класть на место, она не мнется, не перепутывается и не растягивается в плечах на вешалках, а еще ее можно один раз рассортировать по цвету и всю оставшуюся жизнь наслаждаться комодом перфекциониста)) Освободившиеся полки в скором времени будут выкинуты, а на их место я поставлю выдвижные ящики (слава икее и ее взаимозаменяемой системе модульного хранения!)

Дышать действительно стало легче и в жизни появился порядок и уверенность. Теперь неразобранные места, даже если они за закрытыми дверцами шкафов и не видны сразу, начали как-то энергетически «зудеть». Как будто квартира получила местами идеальное состояние, к которому стремилась и сама намекает, что надо бы продолжать))

Избавляясь от тех вещей, которые не радуют, оставляешь только те, которые соответствуют внутреннему настроению тебя сегодняшнего. Таким образом автоматически формируется гардероб! Реально, это магия какая-то: вещи сами начинают подходить друг к другу по стилю и цвету)))

Весь процесс уборки вылился в наш проект Гаражный разбор (который неизвестно еще во что выльется)), на котором за благотворительные пожертвования (или без них) мы раздадим ту одежду которая новая и хорошая, но не носится.
Я не согласна с автором, что вещи надо просто выкинуть. Если они могут порадовать кого-то еще или пойти на переработку, то их надо раздать. Конечно, гораздо проще было выкинуть всю ту кучу мешков, занимающих теперь всю комнату, но мне кажется, это не правильным.


Под катом список ссылок, по которым можно подробнее почитать о системе и посмотреть картинки)
читать дальшеПодробный обзор системы с фотографиями
Инструкции по складыванию вещей
Еще обзор инструкциями
Обзор книги с личными комментариями
Рецензия на книгу

Ну и сама книга: Мари Кондо: Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!

URL записи

@темы: исключительно девчачья тема

Ну вот я и собралась с силами и открыла тот самый скетчбук, который научит меня рисовать

@темы: Рисунки

@темы: видео, Сериалы, Американская история ужасов

Вчера собралась с силами и написала таки размышления на тему Душа предмета

читать дальшеС чего мне стоит начать? Пожалуй я начну с представления: я - тонкий бархатный свитер с кружевным воротником, мне столько лет, что я не помню половину своей жизни, возможно, оно и к лучше, ведь по настоящему счастлив я только сейчас...

Я не помню свою первую хозяйку, помню только что дело было в Германии, 20, а может и все 25 лет назад. Она отказалась от меня, она отправила меня в Секонд Хенд. Это было очень тяжелое время - меня дезинфицировали, перегружали из одной машины в другую, из одного склада в другой, меня трогало столько рук, рассматривало столько глаз. Потом у меня была новая хозяйка, но нас с ней почти ничего не связывала и через пару лет она подарила меня Ей.

С Ней мы вместе уже 13 лет, я могу смело сказать, что она выросла во мне.

Помню как еще в школе, считая себя самой невзрачной девчонкой, надевая меня, она чувствовала себя чуть увереннее, в созданном мной для нее бархатном мирке.

Потом мы уехали учиться... Это было мое золотое время!

Она бунтует, она слушает рок, она надевает меня и черные джинсы... ох, мои старые товарищи, сколько мы вместе тогда прошли... она густо красит глаза. Я наблюдаю за ней со стороны и одновременно смотрю на мир ее глазами, и одновременно чувствую как бьется сердце, укрытое мной. Знаю, что часть ее настроения создана мной.



Прошло еще несколько лет и наступило сейчас.

И что же сейчас? Забыт ли я? выброшен?

Нет! напротив, сейчас наступило совершенно новое время, новый рассвет.

Она открывает шкаф, она видит меня, она улыбается мне. Надевает меня и строгую юбку, идет на работу, но говорит мне, как любит меня, потому что я словно секрет который у всех на глазах, но никто не замечает. Словно ей все еще 20 и все рок-концерты еще впереди.

Сейчас модно говорить о том, что нельзя любить вещи, а она улыбается и говорит, что все равно будет меня любить. А я буду любить ее.

Это, конечно, стыд... а ведь раньше я писала куда более содержательные вещи(

@темы: Перебороть себя и стать актером

@темы: Скорочтение, Книги

@темы: Перебороть себя и стать актером

Вообще-то с тем, что сценаристы Ванса сливают сериал, никак не поспоришь!
Но!
Мне на столько нравится идея пятого сезона
Темный лебедь! Спаситель, тонущей во тьме
Абсолютное добро, пробующее на вкус абсолютное зло
Это нарастающее безумие
Это искреннее не понимание, почему никто не верит, что она на самом деле стала лучше
это уже не такой уж сказочный сериал, это уже скорее триллер о личностной драме))
А еще, как ни странно, мне нравится, этот заезженный прием потери памяти, конкретно в этом случае
Вернее, конечно, мне нравится, что мы знаем, что Эмма станет Темной, но мы не знаем как
И я каждую серию жду - где же случится этот перелом

да, я плююсь на многие моменты, да вчерашняя 5х04 абсолютно пустая серия
Но идея! Идея!

@темы: Сериалы, Once Upon a Time

То, о чем обязательно нужно написать
Быстро набравшая популярность игра на PS4 - Дожить до рассвета Until dawn

Хотя это и не игра по сути, а интерактивное кино, ужастик
Суть в том, что 8 друзей приезжают в домик в горах ровно спустя год как там пропали 2 их подруги
вот же идиоты
тут-то все и начинается

Если оценивать игру как фильм, то это мрак!
там есть все, что ненавидят в фильмах ужасов:
- мы должны разбрестись по-одному по всему темному лесу;
- ой, а что там такое шумит - пойду посмотрю;
- больше-БОЛЬШЕ, БУ-моментов!!
- стереотипные персонажи: сексуальная блондинка, встречающаяся с крутым парнем, стерва, ботаник, любящий всем угождать, шутник-без тормозов, трусиха, нормальный парень и нормальная девушка хотя, не смотря на шаблонность, их все равно жаль терять

НО это все можно простить! Потому что тут вы сами решаете куда пойти, что сказать, что сделать закрыться в подвале в самом начале, увы, нельзя :/
у игры множество концовок... у нас вот выжило 4 персонажа, у одного знакомого тоже 4, но уже других. Мы смотрели обзор, в котором парень потерял вообще всех за последнюю пару часов до рассвета.
Но поговаривают, что можно спасти всех.

Но лично для меня самое лучшее в это игре - это эффект бабочки!
То есть в процессе прохождения, когда ты делаешь какой-то судьбоносный выбор, это запечетляется и потом к нему прибавляются последствия
Например, в начале игры вы улыбнулись девушке, это осталось как событие, а потом в конце она спасла вам жизнь и это будет вроде как вторая страница того события
или иногда нужно выбрать - бежать или прятаться и от этого зависит выживет персонаж или нет
то есть вы знаете где свернули не туда, где вы поступили не правильно, или правильно

По-моему это лучшая задумка
Говорят, этот жанр сейчас набирает популярность, но боюсь, что другая игра, без детализации эффекта бабочки, не будет мне и в половину интересна.

Прошли за 4 вечера, но отрываться было сложно, так и просидеть всю ночь не сложно, не отходя.
Мы абсолютно точно пройдем ее второй раз, ужасно интересно, как изменение действий будут менять сюжет. Я бы уже начала проходить, но Сергуня настаивает на том, что бы подождать несколько недель, что бы подзабыть детали. Очень интересно посмотреть другие повороты сюжета, попытаться спасти персонажей, который в этот раз мы потеряли.

Ну и пара картинок тяжело найти картинку без спойлеров

а еще всех персонажей рисовали с реальных актеров, и вот это жена Кличко

Хайден Панеттьери

Но это не единственная заслуга, естественно

@темы: PS4

пока я никак не соберусь на серьезные посты, напишу крохотную заметку про одну свою посылку с али

давняя тема - японское пенное умывание, чем больше пены, тем лучше
мало того что их пенки и так супер-пенные, так еще и для их"замешивания" раньше были сеточки и губчатые шарики
Но они пошли дальше!
И теперь есть чудо-банка!
Я не смогла побороть любопытсво тем более, что этапы с сеткой и шариком я миновала
и вчера забрала с почты это чудо!

по-моему весьма забавно) wtkfz банка густой пены, секунд за 10, при том она не разбрызгана по всей ванной, как при вспенивании сеткой)

@темы: исключительно девчачья тема, Алимания